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婆婆“佛系带娃”,3个时间不强迫喝水,孩子脾胃好,更健康!

yg电子平台 婆婆“佛系带娃”,3个时间不强迫喝水,孩子脾胃好,更健康!

  俗话说:“姜还是老的辣”。说道带娃,我不得不服我婆婆,她的“佛系带娃”方式,让我们家孩子有个“革命的好本钱”,体质好,很少生病。

  要明白,孩子还小,身体各机能还很脆弱,稍不留神,就容易生病,“身体才是革命的本钱”,孩子从小身体不好,又怎么谈以后?“水是生命之源”,孩子想健康的发育,又怎么离得开“水”,殊不知,喝水也是有“讲究”的,接下来,给你们揭晓一下我婆婆“佛系带娃”的喝水原则吧!

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  3个时间段绝不强迫孩子喝水:

  一、饭后不直接喝水

  婆婆曾经提到过,虽说吃饭讲究“七分饱”,但是孩子刚吃饭完时,胃部是饱和状态,如果直接给孩子喝水,会超出脾胃的承受压力,降低脾胃的运化能力,从而影响孩子食物的吸收消化,食物不能被彻底消化,堆积体内,损伤肠胃不说,也会阻碍发育。

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  二、睡前别强迫孩子喝水

  高质量的睡眠无论是对大人,还是孩子都是有益的。如果睡前给孩子喝太多水,会增加孩子起夜的次数,从而降低孩子的睡眠质量。虽说多喝水好,但是睡前喝太多水,孩子的脾胃需要“加班加点”的运化水湿,脾胃迟迟得不到休息,怎么可能会是健康的?

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  三、剧烈运动后不要急于喝太多水

  都知道运动能够促进孩子骨骼的生长和肠胃的蠕动,同时也知道孩子大量运动后会流失大量的水分,所以很多家长在孩子运动后,急于给孩子喝水,其实这个做法是错误?摹?

  孩子运动后,肠胃处于快速蠕动,没有平复的状态,此时喝太多水,会增加脾胃的负担,容易让孩子积食。正确的做法应该是运动15分钟后给孩子补充水分,避免孩子出现“脱水”的现象。

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  原来强迫孩子喝水,竟然会损伤脾胃?中医认为:“脾胃主运化,是后天之本”,孩子的食物消化也好、营养吸收也好、身体各机能发育也好,终究是建立在好的脾胃之上的。所以增强孩子脾胃,家长是要重视起来的。

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  给你们揭晓一下,我婆婆“佛系带娃”,如何增强孩子脾胃的吧!

  1. 日常多喝一末,“清”“养”

  养护孩子脾胃,最好从孩子添加辅食的时候就注意到了,平时多给孩子喝点肽菇末,搅拌刀辅食也一样,帮助孩子“清”除体内的积食或是残渣,同时“养”孩子的脾胃,增强其运化,让孩子不积食、脾胃好,长大个。

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  2.睡前捏一捏,“疏”“增”

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